告知
「TSとTGを支える人々の会」催し（1999年8月15日）
バーベキュー親睦パーティ＆田中美津さんのイメトレ （非公開）
第６６回「ＴＳとＴＧを支える人々の会」催し・親睦会＆イメージトレーニング バーベキュー親睦パーティ＆田中美津さんのイメトレ 夏のアウトドア豪華企画てす！！「お友達をつくりたい」「同じような悩みを持つ人 と交流したい」という熱烈なリクエストにお応えして、バーベキュー親睦パーティ。場 所は山紫水明の地、奥多摩の鳩ノ巣渓谷です。そして、大自然の力を借りながら、あの イメトレ界のカリスマ！？、田中美津さんとともに呼吸法やイメトレ体験をわかちあい ましょう。熱くなりそうだなぁ、この夏は… 田中美津さんからのメッセージ 私は１６年間鍼灸師をやってる。で、いまだ「からだが良くなって性格が暗くなった 」という人を、見たことがないのよね。 どうやら、「これが自分の性格」と思っていることの半分は、からだの調子……じゃ ないかしら。私自身の変わり様を考えても、つくづく「そうだよなぁっ」てかんじです。 頭痛があったら、下痢してたら、便秘してたら、足腰が冷えてたら、ただでさえタイ ヘンな人生、一層タイヘンになっちまうのよ。 じゃあ、どーするか。すぐにできて、万病に効く健康法をひとつ選ぶとしたら、それ は呼吸法だ。 絶不調の時だけじゃない。クヨクヨやイライラで気持ちがヘナヘナってなる時にも、 ゆったりした呼吸は強い味方になるハズだ。 なんせゆっくり吐けば、それだけで、自律神経が整ってくるからね。 ただ、難点があるとしたら、深く呼吸してるだけじゃ、おもしろくもなんともないっ てこと。だから、イメージトレーニングをプラスして、「ぼーっと木になったり、雲に なったりしていたら、呼吸がいつの間にか深くなっていた」というのがいいと私は思う。 夏の風に吹かれながら、ゆったりと流れる時間の贅沢、味わいませう、ご一緒に！ くりかえすうち、生きるのもラクになるよ。 ※イメージトレーニング、略してイメトレ。これは頭の中にイメージを描くことで、不 安や抑欝感、「ダメな私」という気持ちをやわらげ、自律神経を整え免疫機能を活性化 させる方法です。 ★田中美津さんのプロフィール★ １９４３年東京に生まれる。 生来虚弱なのに、’７０年代初頭のウーマンリブ運動でかんばって、心身ヨレヨレに。 その後ぼーっとするためにメキシコで４年余り暮らす。その間に“ヒトはからだだ”と 悟り帰国。鍼灸師となって’８２年にハリ治療所「れらはるせ」を開く。やがてまた、 “からだは心で心はからだ”だと気づくべくして気づいて、７年前からイメージトレー ニングのインストラクターに（現在朝日カルチャーセンターで講座を開く）。主な著書 に『いのちの女たちへ・・・とり乱しウーマンリブ論』（河出文庫）、『美津と千鶴子 のこんとんとんからり』（上野千鶴子氏との対談集・木犀社）、『自分で治す冷え症』 （マガジンハウス）、『いのちのイメージトレーニング』（筑摩書房）などがある。 【日時】１９９９年８月１５日（日）１３：００〜からバーベキューを始めます。 準備から参加するお気持ちのある方は、１２：３０ぐらいにお越しください。 食後一休みしてから、イメージトレーニングを楽しみます。 雨天順延。お天気が不安定な時は、森野に問い合わせを。 【場所】奥多摩の某キャンプ場 立川駅から最寄り駅まで１時間強、駅からキャンプ場まで約２０分ぐらいです。 立川からの電車は、３０分に１本ぐらいあります。 ★「奥多摩＆秋川自由乗車券」だと往復１４７０円です。 ★駐車場もあります。有料一日５００円。 【費用】キャンプ場入場料 ４００円 バーベキュー代中学生〜大人１０００円 小学生５００円 鉄板借り賃、炭、肉、野菜、紙皿、割り箸代を含みます。 飲み物は別料金です。希望者でシェアしあいましょう。 おにぎり等、ご飯ものは、各自でご持参ください。 イメージトレーニング参加費１０００円 【問合わせ・連絡先】 ★準備のため、人数を把握したいので、参加する方は、前日までに必ず森野あてに 事前にお申し込みを!! TEL 【参加できる方】 ＴＳ／ＴＧ／ＴＶ当事者の方。またはその家族、パートナー、支援者の方々。 【持ち物】 おにぎり等ご飯類／タオル／寒かったときのための上着／雨具／トイレの紙 シート／水筒／虫刺されの薬／おやつ／水遊び用ビーチサンダル／日焼けどめ等 各自で適当に考えてご持参ください。 ◆マスコミ関係者の参加、及び取材はお断わりします。 ◆知人から教えてもらった方は、紹介者のお名前をおっしゃってください。
